A Vila Olímpica de Manaus receberá, neste domingo (08/02), nova edição do projeto “Vila Aberta Para Todos”. A programação contará atividades físicas e práticas integrativas gratuitas voltadas à saúde e ao bem-estar da população. O cronograma inclui o Curso de Defesa Pessoal Feminina, com 100 vagas para mulheres que desejam aprender técnicas de prevenção e autocuidado.
A primeira aula está marcada para acontecer às 8h. A programação geral concentra atividades físicas e práticas integrativas gratuitas, voltadas à saúde e ao bem-estar da população. Para garantir a vaga, as interessadas devem se inscrever, por meio do WhatsApp, no número: (92) 98532-4804.
O treinamento foca no ensino de técnicas básicas de defesa física e preparo psicológico, ministrado por instrutores especializados do Projeto Formando Campeões.
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As atividades na Vila Olímpica iniciam às 6h30 com orientação para caminhada e corrida na pista de atletismo. Ao longo da manhã, o público pode participar de aulas como de Pilates, ginástica aeróbica e treinamento funcional.
Para os adeptos de modalidades coletivas, as quadras estarão disponíveis para a prática de futsal e vôlei, garantindo que a comunidade ocupe o espaço de forma saudável e gratuita.
Agenda completa
- 6h30 – Orientação para iniciantes e aquecimento para caminhada / corrida (pista de atletismo);
- 7h30 – Pilates Solo (Jardim próximo à Arquibancada da Piscina);
- 8h – Curso de Defesa Pessoal Feminina;
- 8h – Futsal (Quadra 02);
- 8h – Vôlei (Quadra 01);
- 8h30 – Treino Funcional (Jardim próximo à Arquibancada da Piscina);
- 9h30 – Zumba (Jardim próximo à Arquibancada da Piscina).
