A corrida de rua ganhou espaço cativo na rotina fitness dos brasileiros e, por isso mesmo, será a próxima prova do desafio 6 Weeks Challenge, com o Running Day, que acontece neste domingo (13/04). A corrida, de 5km, será realizada a partir das 7h, na estrada do Alphaville, no bairro Ponta Negra, zona oeste.
O desafio 6 Weeks Challenge é promovido pela Promovido pela Fórmula Academia do Shopping Ponta Negra em parceria com O CrossFit Ponta Negra, com a proposta de os competidores alcançarem suas melhores performances em seis semanas, com acompanhamento de educadores físicos e nutricionista.
O desafio foi criado para incentivar a adoção de hábitos saudáveis e estimular a prática regular de exercícios. “É uma competição que envolve atividades físicas e inclui desafios progressivos, realizados aos finais de semana”, explica o coordenador da Fórmula Academia, José Roggero. Durante a semana, disse ele, os participantes seguem uma rotina de treinos estruturada, orientada por profissionais da área, voltada à preparação para o desafio seguinte.
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O Running Day, conforme explica Roggero, é uma oportunidade para que os alunos se desafiem de forma segura, com orientação e dentro de um ambiente motivador. “A corrida, além de acessível, tem benefícios importantes para a saúde física e mental, como a melhora no condicionamento cardiovascular, no controle do peso e na liberação de endorfinas, que reduzem o estresse e a ansiedade”, ressalta.
Somente no ano passado, segundo ele, a modalidade cresceu 29% em adeptos, segundo dados da Associação Brasileira de Organizadores de Corridas de Rua e Esportes Outdoor e da agência Esporte & Negócio.
O 6 Weeks Challenge teve início em março e já passou por etapas como Insanos day, Vôlei day, Murphy, sempre aos fins de semana. O encerramento da programação será no dia 16 de abril, com o Dance Battle Day e o Celebration Day, que inclui premiação e reconhecimento dos participantes.
As atividades ocorrem na unidade da Fórmula Academia localizada no Shopping Ponta Negra, e no CrossFit Ponta Negra, unidade do Vieiralves. Os inscritos no desafio têm acesso a treinos específicos, acompanhamento profissional, sessões de bioimpedância e participação exclusiva nas provas do programa.
