Você já sentiu o efeito do recorde de calor no seu corpo? Pode até ser que não tenha percebido, mas as altas temperaturas registradas no Amazonas – assim como em todo o país – trazem consequências para a saúde, gerando crises de hipertensão, causando inchaços no corpo, tontura, entre outros problemas.
O alerta de especialistas em saúde é para evitar uma onda de doentes por conta do desequilíbrio climático no país. Se já estava calor, a previsão é de ainda mais quentura nos próximos dias, de acordo com a empresa de meteorologia MetSul. A anormalidade é reflexo do fenômeno El Niño.
Reportagem da BBC Brasil, com informações do Serviço de Saúde Inglês, destaca os problemas de saúde mais comuns causados pelas altas temperaturas: inchaço nos tornozelos por conta do aumento do fluxo sanguíneo, tonturas e sensação de desmaio por não beber água suficiente, aumento da frequência cardíaca e erupções cutâneas à medida que a pele perde calor.
A exposição solar nos horários de pico do calor, entre 12h e 16 horas, é ainda mais arriscado. Quem mais sofre são pessoas com saúde mais frágil, como idosos, crianças pequenas e pessoas com comorbidades.
Como cuidar da saúde no calor?
Para que sintomas como esse e até problemas maiores sejam evitados, especialistas listam quatro dicas para se proteger das altas temperaturas como: beber bastante água e comer alimentos com alto teor de água na composição; opte por roupas leves e tecidos respiráveis; procure ficar mais na sombra e evite atividades físicas ao sol; tente ficar em ambientes mais arejados, com ar condicionado e tome bastante banho para diminuir a temperatura corporal.
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