Um a cada três idosos com mais de 65 anos já sofreu algum tipo de queda no Brasil. O problema de saúde pública é uma das maiores preocupações de quem vive na terceira idade, sobretudo, por conta das lesões e problemas de mobilidade decorrentes desses acidentes.
Conforme o Instituto Nacional de Traumatismo e Ortopedia, do Ministério da Saúde, estima-se que um em cada vinte idosos ficou com fratura ou necessitou de internação por conta de quedas. Dentre os mais idosos, com 80 anos ou mais, 40% cai a cada ano. Dos que moram em asilos e casas de repouso, a frequência de quedas é de 50%.
O que mais provoca quedas em idosos?
Comportamentos que apresentam risco, ambientes inseguros, escadas e até mesmo pequenas dobras de tapete ou fios no chão de casa são alguns dos inimigos dos idosos. Idosos fragilizados caem durante atividades rotineiras.
As quedas acontecem quando eles escorregam, tropeçam, pisam em falso, gerando desequilíbrio.
Um dos exemplos desse cuidado é a Cláudia Pedraça, que é cuidadora dos seus pais que são idosos com 92 e 93 anos. Ela explicou que casa onde os idosos moram não podem ter obstáculos.
“A adaptação da casa foi acontecendo à medida em que houve a necessidade de ter. Eu já participei de seminários sobre cuidados com idosos, e assim tive contato com asilos, pesquisas em campo. Eu fui observando e vi que o banheiro já se tornava longe, que a mamãe estava com problema de joelho. Então, conversei com meus irmãos e resolvemos a partir da contribuição de todos fazer o banheiro adaptado para eles. Escolhemos piso antiderrapante, as barras de apoio para eles se segurarem dentro do banheiro para ter melhor segurança”, disse.
Além disso, ela explica que o uso de tapetes em casa por atrapalhar a locomoção dos idosos que costumam arrastar os pés, isso pode gerar uma queda.
“A ideia da barra nas paredes veio depois de um acidente, quando a mamãe foi ao banheiro. Ao voltar do banheiro para a cama, ela se desequilibrou e caiu, e aí foi quando nos apressamos o pedido do corrimão”, finalizou a cuidadora.
A principal forma de tratamento é a prática de exercícios, com duração de 10 semanas a 9 meses. Estudos apontam que há uma redução em 10% da probabilidade de queda entres os que se exercitam em comparação com sedentários. Além do treinamento específico para equilíbrio.
Como evitar esse acidente em idosos
1.Em casa, coloque antiderrapantes em escadas e pisos escorregadios, barras de apoio e corrimão em banheiros e escadas;
2.Tenha um cuidado maior quando o piso estiver molhado;
3.Atenção no caminho. Cuidado com buracos ou desníveis na rua;
4.Não tenha pressa para entrar ou sair de ônibus ou carros e nunca atravesse a rua correndo.
